ExtremeMan SALOU 2012

Fasttriatlon : de pena

De pena.....
-De pena que se haya tardado tanto en entender por parte de la organización que las bicis, aunque no se usen, donde mejor están es en boxes. Y que es imprescindible de que sea así para los que no venimos en coche.
-De pena que al reconvertir pruebas de triatlón de corta y super corta distancia en acualtón, la única diferencia entre ambas haya sido que unos han nadado 350m mas que otros.
-De pena que bajo el chaparrón no se respeten los horarios, cuando se te ha obligado a dejarlo todo en boxes mas de una hora antes de la salida. Y estamos todos esperando bajo la lluvia con tiritonas.
-De pena que habiendo clasificaciones para todas las categorias, los premios, podios y reconocimiento sólo sean para los jóvenes. A la porra con los V2 y V3.
-De pena que los organizadores no sean capaces de exigir a los jueces de la Federación que hagan su trabajo SIN MOLESTAR a los que simplemente esperamos ver entrar por meta a nuestras novias, amigos, hermanos o alumnos. Jamás hemos visto que los jueces de ciclismo o atletismo estén sobre la línea de meta para hacer su trabajo.

(Albert Parreño ha justificat els "errors" y es disculpa per l'assumpte dels podis V2 i V3. Ojalà no passi en el futur)

David Parra, 2on. classificat supersprint.

Roser, podi VF.

Els meus temps:
68 Emili Llopart Codina, . 320 Gava Triatlo V2M 0:38:35 0:11:01 0:16:40 0:10:54
(run 2.500 + nedar 750 + run 2.500)
He trigat menys el segon tram de còrrer que el primer.

Terra de Remences 13 Maig 2012

He anat a fer una pedalada cicloturista. La famosa Terra de Remences....
Famosa ho deu de ser, quant s'hi apunten mes de 3.000 participants, i la versió més curta es de 90 kms.......
Es força estressant la sortida, on tot-hom vol anar davant, un tram de baixada força llarg, amb rotondes, passos estrets i corbes pronunciades, i a 40kms/h o més......

Coll de Bracons

Finalment he fet la "curta" a una mitjana de 32,2 kms/h. Hem pujat el Coll de Bracons i he quedat tant fet pols que entre que no duia aigua -i no volia agafar-la dels avituallaments ja que no duia pitrall-,  el canvi no parava de saltar-me tota la estona, i una punxada inoportuna a 1,5 km de coronar, m'he tornat a casa mentre molts del amics van compltar la volta llarga de 180 kms havent de suportar uns xàfecs curts però intensos.

06 mai 2012 - Passeig de tarda de diumenge

Després d'un matí de diumenge força galdós, per la tarda ha sortit el sol i he anat a estirar les cames, amb la idea de còrrer un parell d'hores per el solitari Garraf.
Doncs de solitari, res..... he gaudit de la apacible tarda i posta de sol trobant-me a força gent que com jo, han volgut apurar el fi de setmana.
El David m'ha tirat la foto:

Iniciant la pujada cap el Puig del Cèrvol. Foto David.

Gavà i el Delta del Llobregat.

Roth en dos mesos. (02-05-2012)

En dos mesos vaig a Roth, a per el setè Ironman. De moment al 2012 porto 1.500 km de bici i 380km de running. Nedar potser uns 7km....encara queda neu a les muntanyes i m'he perdut les darreres nevades.

Per variar, fins per la platja anem en bici.

Castellet, al Pantà de Foix, bellesa tranquila.

Montmalús amb esquís - 2.782m

Remuntant les pales plenes de neu verge .

J.C. reventant la pala N del Montmalús

Dia de cine, a l'abril, després d'una nevada que no prometia gaire. Molta neu, bona neu i res de gent per tractar-se d'una ascensió tant popular.

06 d'abril - PIC DE LA CABANETA amb esquís

Des de la Vall d'Incles fins el Pic de la Cabaneta, una ascensió neta i solitària. Climatologia variable i la neu bona  per damunt de 2.300, terrible per cotes inferiors.

l'Armando gaudint de la magnífica pala NW de La Cabaneta.

Brooks CASCADIA 4-4-2012

 Les meves primeres sabatilles de còrrer van ser unes  Mates, després van ser unes Brooks. He tornat a la marca americana més de 30 anys després . Moltes sabatilles, moltes hores, molts indrets, molts amics........

31 marc - 1 d'abril ==> Taillón + Casco

El Xavi remuntant el coll de Gabietou.

Dalt del Taillón

Sota la Brecha de Roland

El Casco.

Hem anat amb el Xavi a apurar les darreres neus.

El dissabte 31 de març sortim de Bujaruelo, remuntem fins el coll del mateix nom, intentem la Nord del Taillón i ens retirem a causa de la poca neu i que no anàvem adequadament equipats. Aprofitem per pujar per la gelera del Gabietous, i arribem al Taillón. Baixem a dormir al refugi de Serradets. 

Diumenge dia 1 d'abril travessem de nou la Brecha de Rolando, pujem al Casco i tornem a Bujaruelo travessant per tercer cop la monstruosa Bretxa.

29-M 29-M 29-M

25-03-2012 - Marató Barcelona

No tenia idea de còrrer la marató, però per gentilesa del patrocinador em van regalar una inscripció, i  no he pogut resistir-me.
Tinc idea algún dia poder baixar de 3h10, però  per aixó cal entrenar una mica... no n'hi ha prou amb còrrer 3 h a la setmana, ni aturar les carreretes durant 15 dies per una lesió, o parar de còrrer perque estas esquiant -que et posa les cames com d'elefant, gruixudes i lentes-.
He patit força. Fins el km 23 força bé -on time per 3h10-. Després tot s'ha ensorrat i he arribat corrent a 5 min/km fet calderilla.
Temps final 3h16'30''.

Km 41.8   - Foto Roberto

07-03-2012 Les 2 Alpes - la Grave - l'Alpe d'Huez

Esquí alpí en ambient alpí als Alps. Per poder esquiar a La Grave, venint de Les 2 Alpes, vàrem tindre que passar una mena de stress test per comprovar la nostra capacitat de resistència a les explicacions dels perills que podiem trobar-nos esquiant en aquell lloc tant magnífic.

Esquiant als peus del Rateau, a La Grave.

Baixant la Serena, a l'Alpe d'Huez

25 feb 2012 ROC MELER amb esquís.

El Roc Meler, junt amb el Pic de la Cabaneta son un mirador magnífic sobre l'Arieja. Si hi afegim una bona companyia, una llum radiant i una temperatura extranyament elevada, el resultat es inmillorable. Només vàrem patir per la causa de la orientació sud de l'itinerari, que va provocar que el descens per les dretes pales fos exessivament emocionant.

20 feb - Corrent en companyia.

Els senglars perden la por i permeten que els humans ens acostem sense que fugin. Una emoció més al còrrer per la muntanya de nit.

Sessions de BTT nocturn

Segueixo fent amb els amics pedalades nocturnes. El silenci es multiplica en la foscor de la natura dormint. Només les nostres intenses respiracions, rialles i paraules trenquen la pau del bosc.

Pic de Ventolau amb esquís

Hem anat fins a Tavascan -Refu de la Pleta del Prat- i he pujat al Ventolau (2.843m.)
M'he calçat els esquis a peu de cotxe i he anat tota la estona amb les ganivetes, per causa del gelat estat de la neu i els forts pendents de la ruta de pujada -Coma del Forn-.
Soledad absoluta, una climatologia inmillorable, una neu ara gelada, ara crosta, ara ventada.....
M'ha produit certa inquietud el que ni tan sols dalt del cim corria un alé d'aire.

1 de gener de 2012 : Pic de la Fontfreda amb esquís.

el video:

Baixant del Pic de la Fontfreda. Foto Ramon Bramona

Primera Esquiada : Puigmal.

Aprofitant un forat en el mal temps d'aquests dies, hem pujat amb esquís al Puigmal, i hem gaudit d'una esquiada de força bona en una soledad absoluta, cosa sorprenent en aquest cim.

Primera esquiada nov 2011 PUIGMAL from Emili Ll on Vimeo.

Bloc